Les bénéfices de l’arrêt

En arrêtant de fumer, vous gagnez beaucoup plus que de l’argent. Votre santé et votre hygiène de vie s’améliorent et vous devenez libre de vos choix.

Santé

  • 20 minutes: La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.
  • 8 heures: La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié. L’oxygénation des cellules redevient normale.
  • 24 heures: Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine. Le monoxyde de carbone est éliminé du corps. L’haleine s’améliore
  • 48 heures: Le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
  • 72 heures: Respirer redevient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.
  • 2 semaines à 3 mois: La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle et on marche plus facilement.
  • 1 à 9 mois: Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
  • 1 an: Le d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
  • 5 ans: Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
  • 10 à 15 ans: L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.
Les bénéfices de l’arrêt

Argent

Les bénéfices de l’arrêt

En arrêtant de fumer, vous êtes gagnant sur tous les plans. Selon le prix moyen pour la consommation d’un paquet de cigarettes par jour pour une année, vous gagnez plus de 2500€ par an. Imaginez ce que vous pouvez réaliser avec une telle somme. Un cadeau? Un dîner dans un restaurant? Un voyage? En arrêtant le tabac, cet argent ne part pas en fumer.

Liberté

Cigarette après cigarette, on entre dans le cercle vicieux de la dépendance. Le tabac est une prison, il nous prive de la liberté de ne pas fumer. Ne vous laissez pas manipuler ! En arrêtant le tabac, vous retrouvez de l’estime de soi, de la confiance et vous vous rendez compte du courage qui vous a permis de vous évader.

Les bénéfices de l’arrêt

Vous souhaitez arrêter de fumer et vous êtes motivé?